10 ENTRENAMIENTOS DE "VELOCIDAD MÁXIMA" (MÁS UN ENTRENAMIENTO ADICIONAL)

(TES) en natación es la culminación de una eficiencia biomecánica óptima, una producción máxima de potencia fisiológica y una resistencia hidrodinámica mínima. Implica una mecánica de brazada precisa, una utilización eficaz del sistema de energía y un posicionamiento corporal optimizado para lograr la mayor velocidad posible en el agua. Científicamente, es el estado de máximo rendimiento donde se cruzan la técnica, la potencia y la dinámica de fluidos.

Desarrollar la velocidad máxima es un proceso a largo plazo que requiere un esfuerzo consistente y enfocado en todas estas áreas. Los entrenadores y atletas suelen emplear un enfoque multidisciplinario, incorporando avances en la ciencia del deporte, para lograr una mejora continua en la velocidad.