GUIA DE TAPERING PARA NATAÇÃO SPRINT

Para nadadores de velocidade que competem em alto nível, dominar a arte do tapering é um processo essencial que pode distinguir entre desempenhos decepcionantes e extraordinários.

É ciência e intuição, uma prática muitas vezes comparada a descascar as camadas de uma cebola – eliminando sistematicamente volume e intensidade no treino para revelar todo o potencial do nadador no dia da corrida.

Como ex-velocista olímpico e treinador olímpico, originário da Austrália, mas agora morando nos Estados Unidos, conquistei um nicho significativo na comunidade da natação por meio de minha experiência em técnicas de corrida e de meu sucesso no treinamento de nadadores de elite para alcançar conquistas notáveis.