Notícias
Mantendo a faísca viva: como combater a perda d...
Durante minha carreira como nadador olímpico, houve um período em que lutei profundamente com a motivação. Não é algo de que se fale frequentemente nos níveis de elite do desporto,...
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WHOOP E A REVOLUÇÃO DO SPRINT: COMO A TECNOLOGI...
Como treinador de natação, manter-se atualizado sobre as últimas tendências em treinamento e tecnologia é crucial para ajudar seus nadadores a atingirem todo o seu potencial. Uma ferramenta que tem...
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Como os programas de sprint estão mudando o jog...
Introdução aos programas de sprint em natação competitiva Os programas de sprint na natação competitiva estão mudando o jogo. Pense nesses programas como um plano de treinamento especial com foco...
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GUIA DE TAPERING PARA NATAÇÃO SPRINT
Para nadadores de velocidade que competem em alto nível, dominar a arte do tapering é um processo essencial que pode distinguir entre desempenhos decepcionantes e extraordinários. É ciência e intuição,...
GUIA DE TAPERING PARA NATAÇÃO SPRINT
Para nadadores de velocidade que competem em alto nível, dominar a arte do tapering é um processo essencial que pode distinguir entre desempenhos decepcionantes e extraordinários. É ciência e intuição,...
A REVOLUÇÃO DO SPRINT NA NATAÇÃO: UMA NOVA ERA ...
A natação sempre foi um esporte onde a resistência e o volume eram reis. No entanto, uma nova onda está surgindo, remodelando a forma como vemos e treinamos para o...
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